{"id":1384,"date":"2016-06-30T16:21:53","date_gmt":"2016-06-30T19:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/?p=1384"},"modified":"2018-06-29T13:45:19","modified_gmt":"2018-06-29T16:45:19","slug":"sensibilidade-dental-e-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/sensibilidade-dental-e-prevencao\/","title":{"rendered":"9 dicas que previnem a sensibilidade dental."},"content":{"rendered":"

\u00a0Atitudes e pr\u00e1ticas no dia-a-dia que funcionam para prevenir ou diminuir a sensibilidade dos dentes, 9 dicas que v\u00e3o ajudar voc\u00ea contra os inc\u00f4modos da sensibilidade dental.<\/em><\/p>\n

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Por Lu\u00eds Gustavo Morato Leite, dentista graduado e especializado em pr\u00f3teses dent\u00e1rias pela Ufrgs, em Porto Alegre.<\/span><\/em><\/p>\n

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A sensibilidade dental ou dentin\u00e1ria \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o dolorosa de in\u00edcio instant\u00e2neo e que est\u00e1 associada \u00e0 ingest\u00e3o de alimentos frios ou quentes, \u00e1cidos ou doces. Comum e prevalente em\u00a074% da popula\u00e7\u00e3o brasileira, vai desde um leve desconforto que passa em poucos\u00a0minutos at\u00e9 dores\u00a0lancinantes e de longa dura\u00e7\u00e3o que fazem da\u00a0ingest\u00e3o de alimentos\u00a0um supl\u00edcio di\u00e1rio.<\/p>\n

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S\u00e3o v\u00e1rios os procedimentos realizados pelo dentista que eliminam eficazmente a sensibilidade dentin\u00e1ria<\/a><\/span> – e que s\u00e3o discutidos no final deste post. Mas, antes que voc\u00ea precise de algum deles, conhe\u00e7a nove atitudes que previnem e eliminam os desconfortos provocados pela sensibilidade dentin\u00e1ria e descubra que a vida sem medo de alimentos frios, quentes ou c\u00edtricos \u00e9 bem mais gostosa.<\/p>\n

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1. Capriche na escova\u00e7\u00e3o.<\/span><\/h2>\n

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A sensibilidade dos dentes raramente apresenta uma causa \u00fanica\u00a0que justifique a dor exagerada. Isso porque, na maioria dos casos, a exposi\u00e7\u00e3o da dentina – camada interna dos dentes respons\u00e1vel pela sensibilidade dent\u00e1ria – \u00e9 decorrente de dois ou mais fatores, como, por exemplo, a retra\u00e7\u00e3o gengival<\/a><\/span> que decorre da inflama\u00e7\u00e3o gengival por higiene oral deficiente mais a abras\u00e3o devido \u00e0 escova\u00e7\u00e3o com excesso de press\u00e3o das cerdas das escovas sobre os dentes.<\/p>\n

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A higiene oral impec\u00e1vel evita a forma\u00e7\u00e3o da placa bacteriana que pode levar tanto ao aparecimento de les\u00f5es cariosas – que tamb\u00e9m s\u00e3o\u00a0respons\u00e1veis pelo aparecimento da sensibilidade dental – ou \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as periodontais, respons\u00e1veis pela retra\u00e7\u00e3o da gengival e exposi\u00e7\u00e3o das ra\u00edzes dent\u00e1rias<\/a><\/span><\/span>.<\/p>\n

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2. N\u00e3o exagere na press\u00e3o da escova dent\u00e1ria sobre os dentes.<\/span><\/h2>\n

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A escova\u00e7\u00e3o dos dentes tem como objetivo remover os restos de alimentos e\u00a0a placa bacteriana. O aumento da press\u00e3o das cerdas da escova dent\u00e1rias contra os\u00a0dentes e gengivas n\u00e3o aumenta a efici\u00eancia da escova\u00e7\u00e3o. \u00a0Al\u00e9m disso, essa\u00a0press\u00e3o exagerada pode desgastar o esmalte e o cemento, as camadas que protegem a dentina – camada interna respons\u00e1vel pelos est\u00edmulos dolorosos. A dica para evitar a sensibilidade dental\u00a0provocada que decorre do excesso de for\u00e7a durante a escova\u00e7\u00e3o \u00e9 melhorar a efici\u00eancia do procedimento de higiene. Como diriam os esportista: o segredo n\u00e3o est\u00e1 na for\u00e7a, mas no jeito.<\/em><\/p>\n

\"sensibilidade-dental-dos-dentes-prevencao-prevenir\"<\/a>
Sensibilidade dental : as retra\u00e7\u00f5es da gengiva s\u00e3o a causa n\u00famero das dores dent\u00e1rias provocadas pelo frio e alimentos c\u00edtricos ou doces.<\/figcaption><\/figure>\n

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3. Utilize\u00a0pastas dent\u00e1rias com dessensibilizantes assim\u00a0que a dor\u00a0aparecer.<\/span><\/h2>\n

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Quando \u00a0a sensibilidade dos dentes come\u00e7a a incomodar, o uso dos dentifr\u00edcios \u00e9 um recurso interessante para aliviar ou at\u00e9 mesmo eliminar a sensibilidade dental. E as pastas com dessensibilizantes s\u00e3o as mais indicadas para isso. \u00a0Os agentes qu\u00edmicos que agem bloqueando os est\u00edmulos de dor\u00a0s\u00e3o o nitrato de pot\u00e1ssio e o acetato de estr\u00f4ncio – esse \u00faltimo o mais importante e eficaz\u00a0na elimina\u00e7\u00e3o da sensibilidade dentin\u00e1ria, que pode chegar a\u00a0at\u00e9 35% dos casos, em um per\u00edodo de 60 dias de utiliza\u00e7\u00e3o. Exemplo\u00a0de creme dental com acetato de estr\u00f4ncio \u00e9 o Sensodyne R\u00e1pido Al\u00edvio, da GlaxoSmith-Kline.<\/p>\n

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Outro agente qu\u00edmico com a mesma finalidade do nitrato de pot\u00e1ssio, e introduzido mais recentemente no mercado, \u00e9 a arginina. Com\u00a0a\u00e7\u00e3o quase instant\u00e2nea, o efeito perdura por intervalos relativamente longos:\u00a04 semanas. Exemplo\u00a0de pasta com arginina \u00e9 a Colgate Pr\u00f3-Al\u00edvio. \u00a0Estudos cient\u00edficos demonstram que tanto a arginina quanto o acetato de estr\u00f4ncio\u00a0s\u00e3o efetivas e que possuem as mesmas compet\u00eancias.<\/p>\n

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4. Dieta com poucos alimentos \u00e1cidos.<\/span><\/h2>\n

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Os refrigerantes, as frutas c\u00edtricas – como a laranja e o abacaxi, molhos com tomate, vinagre, vinhos e at\u00e9 mesmo os iogurtes – s\u00e3o exemplos de alimentos que atacam dissolvendo as camadas mais externas dos dentes. O esmalte, camada que reveste a coroa dos dentes, e que suporta\u00a0at\u00e9 mesmo as press\u00f5es exageradas das cerdas das escovas durante a escova\u00e7\u00e3o, oferece, entretanto, pouca resist\u00eancia \u00e0 a\u00e7\u00e3o \u00e1cida desses alimentos, \u00a0formando crateras que podem atingir\u00a0a dentina. E olha que n\u00e3o \u00e9 preciso muito tempo para que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n

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Os pacientes mais suscet\u00edveis \u00e0 eros\u00e3o do esmalte pela ingest\u00e3o de alimentos \u00e1cidos s\u00e3o os adolescentes. Utilizar canudos que\u00a0evitam o contato desses alimentos com os dentes \u00e9 uma dica importante e que combina bem com o estilo de vida desses indiv\u00edduos. Outra \u00e9 esperar 30 minutos ap\u00f3s a ingest\u00e3o desses alimentos para dar in\u00edcio \u00e0 escova\u00e7\u00e3o dos dentes, j\u00e1 que a\u00a0a\u00e7\u00e3o das cerdas das escovas facilitam a penetra\u00e7\u00e3o dos \u00e1cidos\u00a0pela dentina.<\/p>\n

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\"sensibilidade-dos-dentes-alimentos\"<\/a>
Sensibilidade dos dentes e alimentos : consumo di\u00e1rio de sucos c\u00edtricos \u00e9 caminho certo para o aparecimento da sensibilidade dent\u00e1ria.<\/figcaption><\/figure>\n

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5. N\u00e3o exagere no uso de pastas dent\u00e1rias que clareiam os dentes.<\/span><\/h2>\n

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Algumas pastas dent\u00e1rias mais sofisticadas possuem formula\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas espec\u00edficas para clarear os dentes. E entre essas subst\u00e2ncias est\u00e3o os\u00a0gr\u00e2nulos abrasivos, que aumentam o potencial de abras\u00e3o das cerdas das escovas para a remo\u00e7\u00e3o mais eficiente de manchas superficiais\u00a0. Entretanto, se as ra\u00edzes dent\u00e1rias\u00a0j\u00e1 possuem \u00e1reas abrasionadas\u00a0e expostas, essas pastas podem aumentar ainda mais a suscetibilidade dos dentes \u00e0 sensibilidade dental devido \u00e0 progress\u00e3o dos desgastes das ra\u00edzes. N\u00e3o exagerar no uso dos cremes dentais clareadores faz todo o sentido para pacientes que j\u00e1 possuem hist\u00f3rico de dores provocadas por alimentos frios, quentes, doces ou c\u00edtricos.<\/p>\n

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6. Preste aten\u00e7\u00e3o nos problemas estomacais.<\/span><\/h2>\n

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Os pacientes que possuem refluxo g\u00e1strico precisam estar atentos. Os fluidos estomacais do refluxo g\u00e1stricos s\u00e3o extremamente agressivos \u00e0s superf\u00edcies dent\u00e1rias, j\u00e1 que o pH desse fluido pode chegar a 1,5 ( em uma escala de alcalinidade que vai de 0 a 14, sendo que quanto mais pr\u00f3ximo de 0 mais \u00e1cida \u00e9 a subst\u00e2ncia ). O refluxo g\u00e1strico \u00e9 a forma mais destrutiva das superf\u00edcies dent\u00e1rias e deve ser tratada com um gastroenterologista.<\/p>\n

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7. Cuidado: O bruxismo tamb\u00e9m pode ser o respons\u00e1vel pela sensibilidade dental.<\/span><\/h2>\n

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O bruxismo<\/a><\/span> <\/span>\u00e9 o apertamento entre os dentes das arcadas, e que pode ou n\u00e3o provocar desgastes vis\u00edveis nos dentes. Quando esse apartamento \u00e9 excessivo o fen\u00f4meno f\u00edsico da abfra\u00e7\u00e3o <\/em>pode estar presente – lascas da\u00a0superf\u00edcie do dente desprendem-se durante os per\u00edodos de choque e apertamento dos dentes.<\/p>\n

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Das 3 principais causas da sensibilidade dental, o bruxismo \u00e9 a menos associada pelos dentistas para o aparecimento do problema – as outras duas s\u00e3o a retra\u00e7\u00e3o gengival e a c\u00e1rie dent\u00e1ria. \u00c9 importante n\u00e3o confundir as \u00e1reas expostas da dentina causadas pelo bruxismo com as \u00e1reas de dentina expostas pela eros\u00e3o decorrente das cerdas das escovas. O diagn\u00f3stico incorreto pode perpetuar a apari\u00e7\u00e3o de novas \u00e1reas de exposi\u00e7\u00e3o da dentina. Tratar corretamente o dentina \u00e9 uma forma importante de prevenir a sensibilidade dental.<\/p>\n

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\"sensibilidade-dos-dentes-bruxismo-tratamento\"<\/a>
Sensibilidade dental e bruxismo: a terceira principal causa para o aparecimento da sensibilidade dental \u00e9 tamb\u00e9m a menos diagnosticada como tal.<\/figcaption><\/figure>\n

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8. Cuide tamb\u00e9m : o tratamento para clareamento dent\u00e1rio pode deixar os dentes sens\u00edveis.<\/span><\/h2>\n

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O clareamento dent\u00e1rio<\/a><\/span> realizado pelo dentista, seja ele com o uso de moldeiras transparentes ou o realizado em consultas no consult\u00f3rio, pode deixar os dentes muito sens\u00edveis ap\u00f3s o tratamento. Isso porque os agentes clareadores utilizados nesses tratamentos s\u00e3o agressivos \u00e0 superf\u00edcie dent\u00e1ria. Por\u00e9m, quando indicados e aplicados corretamente sobre os dentes, n\u00e3o causam danos \u00e0 estrutura dental ou deixam os dentes sens\u00edveis.<\/p>\n

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Uma dica \u00e9 fazer o clareamento em consult\u00f3rio<\/a><\/span><\/span> quando j\u00e1 existem \u00e1reas com sensibilidade dental ou quando existem \u00e1reas de ra\u00edzes expostas decorrente da retra\u00e7\u00e3o gengival, j\u00e1 que no consult\u00f3rio o dentista protege essas \u00e1reas da a\u00e7\u00e3o dos agentes clareadores e utiliza subst\u00e2ncias dessensibilizantes para prevenir o aparecimento da sensibilidade dental.<\/p>\n

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9. Masque\u00a0chicletes, mas n\u00e3o exagere!<\/span><\/h2>\n

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Mascar chicletes (gomas de mascar) \u00e9 um h\u00e1bito muito antigo, que vem desde os gregos e possui registros como h\u00e1bitos difundidos at\u00e9 mesmo entre nativos americanos. Um estudo realizado pela British Dental Journal com 88 participantes descobriu que o h\u00e1bito de mascar chicletes sem a\u00e7\u00facar reduz a sensibilidade dental. O mais curioso da pesquisa \u00e9 que n\u00e3o houve diferen\u00e7a de resultados entre os chicletes convencionais sem a\u00e7\u00facar e os chicletes especialmente elaborados para diminuir a sensibilidade. Os cientistas n\u00e3o souberam dizer como exatamente ocorre a diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade dental, \u00a0mas acredita-se que decorre pelo aumento do fluxo salivar ao mastigar um chiclete.<\/p>\n

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Os estudos cl\u00ednicos mostram que mascar chicletes diariamente por 20 minutos diminui a sensibilidade dental e o risco de c\u00e1ries dent\u00e1rias. Entretanto, o h\u00e1bito de mascar chicletes al\u00e9m desses 20 minutos pode aumentar o potencial de destrui\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria para os pacientes com bruxismo dent\u00e1rio, j\u00e1 que hipertrofiam a musculatura respons\u00e1vel pelo bruxismo – em alguns casos as estruturas das articula\u00e7\u00f5es temporo-mandibulares podem ser afetadas. Assim, masque chicletes mas n\u00e3o masque chicletes.<\/p>\n

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\"sensibilidade-dos-dentes-mascar-chicletes\"<\/a>
Sensibilidade dos dentes e chicletes: por algum motivo que ainda n\u00e3o sabemos, mascar chicletes ajudam a diminuir os sintomas dolorosos associados \u00e0 sensibilidade dental.<\/figcaption><\/figure>\n

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E quando nada disso funciona ? Os tratamentos eficazes que eliminam a sensibilidade dentin\u00e1ria.<\/span><\/h2>\n

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Quando nada adianta para aliviar ou eliminar a sensibilidade dentin\u00e1ria, as alternativas s\u00e3o os tratamentos realizados em consult\u00f3rio dent\u00e1rio. S\u00e3o diversas as t\u00e9cnicas, e o dentista seleciona o procedimento de acordo com a localiza\u00e7\u00e3o da causa e a intensidade da dor. Mas n\u00e3o se preocupe, a maioria desses tratamentos para sensibilidade dos dentes ao frio, quente ou alimentos c\u00edtricos s\u00e3o eficazes e podem ser realizados em consulta \u00fanica.<\/p>\n

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\u2713 aplica\u00e7\u00e3o de fl\u00faor<\/span><\/h3>\n

Mais antigo e tradicional tratamento para sensibilidade dent\u00e1ria, \u00e9 simples e os\u00a0resultados s\u00e3o satisfat\u00f3rios. O \u00fanico inconveniente \u00e9 que o tratamento necessita de v\u00e1rias consultas de aplica\u00e7\u00e3o do produto para que os efeitos possam ser percebidos.<\/p>\n

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\u2713 aplica\u00e7\u00e3o de dessensibilizantes profissionais<\/span><\/h3>\n

Dessensibilizantes s\u00e3o agentes qu\u00edmicos profissionais utilizados ap\u00f3s os desgastes das superf\u00edcies do dentes necess\u00e1rios aos tratamentos com restaura\u00e7\u00f5es com resina ou facetas laminadas com porcelanas. Mais eficazes do que os tratamentos com fl\u00faor, s\u00e3o indicados para a maioria dos casos de sensibilidade dental ao frio, calor ou alimentos c\u00edtricos.<\/p>\n

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\u2713 aplica\u00e7\u00e3o de adesivos dentin\u00e1rios<\/span><\/h3>\n

Os adesivos utilizados para unir resinas e porcelanas aos dentes tamb\u00e9m podem ser utilizados para o al\u00edvio dos sintomas dolorosos da sensibilidade dental. Entretanto, \u00e9 pouco eficiente e o bloqueio da dor desaparece junto com a solubiliza\u00e7\u00e3o do produto no meio bucal.<\/p>\n

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\u2713 laser terap\u00eautico<\/span><\/h3>\n

O laser terap\u00eautico de baixa frequ\u00eancia pode ser empregados no al\u00edvio de sintomas dolorosos encontrados em aftas, ra\u00edzes expostas ou at\u00e9 mesmo nas dores p\u00f3s tratamento de canal. Apesar do apelo tecnol\u00f3gico, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficiente no combate \u00e0 dor da sensibilidade dentin\u00e1ria estimulada.<\/p>\n

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\u2713 restaura\u00e7\u00f5es com resina composta<\/span><\/h3>\n

\u00c9 uma alternativa aos tratamentos convencionais de combate \u00e0 sensibilidade dent\u00e1ria provocada. De dif\u00edcil execu\u00e7\u00e3o, podem provocar gengivites ou at\u00e9 mesmo periodontites caso as bordas das restaura\u00e7\u00f5es em resina<\/a> <\/span>n\u00e3o sejam cuidadosamente alocadas junto \u00e0s gengivas – qualquer excesso \u00e9 motivo para o ac\u00famulo de placa bacteriana. Outro problema com a t\u00e9cnica \u00e9 est\u00e9tica, j\u00e1 que a restaura\u00e7\u00e3o de ra\u00edzes dent\u00e1rias em dentes com recess\u00e3o da gengiva<\/a><\/span><\/span> frequentemente produzem dentes alongados e estranhos.<\/p>\n

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\u2713 cirurgia pl\u00e1stica gengival<\/span><\/h3>\n

Mais sofisticada e resolutiva\u00a0entre as t\u00e9cnicas para o tratamento dos sintomas dolorosos provocados pela retra\u00e7\u00e3o gengival, trazem prote\u00e7\u00e3o ao avan\u00e7o das abras\u00f5es e eros\u00f5es das ra\u00edzes exposta pela recess\u00e3o da gengiva. A recomposi\u00e7\u00e3o est\u00e9tica tamb\u00e9m \u00e9 outra vantagem associada \u00e0 cirurgia pl\u00e1stica gengival<\/a><\/span> para o tratamento da sensibilidade dental.<\/p>\n

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Saiba mais sobre sensibilidade e retra\u00e7\u00e3o gengival lendo esses posts relacionados:<\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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