{"id":20955,"date":"2020-09-23T11:35:41","date_gmt":"2020-09-23T14:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/?p=20955"},"modified":"2020-09-23T11:41:54","modified_gmt":"2020-09-23T14:41:54","slug":"placa-bruxismo-silicone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/placa-bruxismo-silicone\/","title":{"rendered":"Placa para bruxismo em silicone: uso prolongado pode trazer problemas."},"content":{"rendered":"\n<p>A placa para bruxismo em silicone pode trazer problemas quando o seu uso \u00e9 problema. Conhe\u00e7a as vantagens e desvantagens deste tipo de placa miorrelaxante essencial para proteger os dentes e tratar a dor nos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o, cabe\u00e7a e pesco\u00e7o.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><i><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/eu.jpg\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><span style=\"color: #4a004a;\">Lu\u00eds Gustavo Leite \u00e9 dentista\u00a0graduado e especializado em periodontia e pr\u00f3teses dent\u00e1rias, ambas pela UFRGS, em Porto Alegre.<\/span><\/i><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">Bruxismo, um problema associado ao estilo de vida moderno.<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>O estilo de vida moderno est\u00e1 por tr\u00e1s do bruxismo. Agenda apertada, compromissos urgentes e press\u00f5es sociais, tudo isso contribui para o aparecimento deste dist\u00farbio muscular de apertamento e ranger quase involunt\u00e1rio dos dentes.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>O problema \u00e9 que, quando n\u00e3o tratado, ele pode trazer problemas como <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/restauracao-em-porcelana-recupera-dentes-desgastados-por-bruxismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">desgastes nos dentes<\/span><\/a>, fraturas frequentes em restaura\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria, dor muscular, <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/tratamento-do-bruxismo-associado-a-dor-na-cabeca-e-pescoco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">dor na cabe\u00e7a e pesco\u00e7o<\/span><\/a>, retra\u00e7\u00e3o da gengiva e dist\u00farbios no sono.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>As <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/bruxismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">causas do bruxismo<\/span><\/a> ainda n\u00e3o s\u00e3o completamente explicadas. Atualmente, admite-se que fatores como as desordens na mordida e a posi\u00e7\u00e3o alterada dos dentes t\u00eam menos influ\u00eancia sobre o dist\u00farbio do que fatores relacionados \u00e0 depress\u00e3o e ansiedade. O que se v\u00ea claramente \u00e9 que o quadro emocional de cada indiv\u00edduo \u00e9 quem realmente modula a intensidade e a frequ\u00eancia deste dist\u00farbio.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Como, at\u00e9 o momento, n\u00e3o existe cura para o bruxismo, \u00e9 preciso adotar algumas medidas para eliminar ou ao menos aliviar as dores, proteger os dentes e ainda diminuir a frequ\u00eancia e intensidade com que ele atua. Entre estas medidas est\u00e1 a placa miorrelaxante macia (resiliente ou &#8220;soft&#8221;), popularmente conhecida como placa de bruxismo em silicone. Mas ser\u00e1 que ela \u00e9 realmente capaz de promover uma vida mais saud\u00e1vel e um sono mais revigorante?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_5672\" aria-describedby=\"caption-attachment-5672\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/restura\u00e7\u00e3o-dentes-anteriores-3.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-5672\" src=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/restura\u00e7\u00e3o-dentes-anteriores-3.jpg\" alt=\"bruxismo\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/restura\u00e7\u00e3o-dentes-anteriores-3.jpg 800w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/restura\u00e7\u00e3o-dentes-anteriores-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/restura\u00e7\u00e3o-dentes-anteriores-3-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5672\" class=\"wp-caption-text\">Uma das classifica\u00e7\u00f5es do bruxismo leva em conta a severidade dos desgastes dent\u00e1rios.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">Como funciona a placa para bruxismo?<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>O mecanismo pelo qual a <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/placa-miorrelaxante-bruxismo-tratamento-da-dor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">placa miorrelaxante<\/span><\/a> ameniza o apertar e ranger dos dentes n\u00e3o \u00e9 bem esclarecido. A princ\u00edpio, ela atuaria desprogramando o reflexo neuromuscular respons\u00e1vel pela contra\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria dos m\u00fasculos mastigat\u00f3rios. Mas o fato \u00e9 que ningu\u00e9m sabe mesmo como isso acontece.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A ideia por tr\u00e1s do uso do acr\u00edlico em <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/placa-para-bruxismo-indicacoes-pros-e-contras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">placa para bruxismo<\/span><\/a> \u00e9 dar liberdade de movimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 mand\u00edbula, deixando-a livre da interfer\u00eancia dos dentes superiores a cada vez que os m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o contraem-se de forma involunt\u00e1ria. \u00c9 exatamente esta aus\u00eancia de um ponto fixo de \u201cencaixe&#8221;dos dentes que reduz, progressivamente, as contra\u00e7\u00f5es musculares &#8211; \u00e9 o que os pesquisadores chamam de desprograma\u00e7\u00e3o do reflexo neuromuscular de apertamento.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A placa para bruxismo de silicone, apesar de n\u00e3o permitir a livre movimenta\u00e7\u00e3o da mand\u00edbula, \u00e9 eficiente a curto e m\u00e9dio prazo no tratamento da dor e prote\u00e7\u00e3o dos dentes contras fraturas. Semelhante ao que ocorre com a vers\u00e3o acr\u00edlica, ela modifica a posi\u00e7\u00e3o da mand\u00edbula, o que permite descomprimir a articula\u00e7\u00e3o temporamandibular e tamb\u00e9m eliminar os impactos traum\u00e1ticos entre os dentes que ocorrem principalmente `a noite (bruxismo noturno) ou, menos comum, durante o dia (bruxismo diurno).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_11627\" aria-describedby=\"caption-attachment-11627\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/placa-miorrelaxante-bruxismo-infografico-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11627\" src=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/placa-miorrelaxante-bruxismo-infografico-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/placa-miorrelaxante-bruxismo-infografico-1.jpg 800w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/placa-miorrelaxante-bruxismo-infografico-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/placa-miorrelaxante-bruxismo-infografico-1-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11627\" class=\"wp-caption-text\">Placa para bruxismo (miorrelaxante): dois tipos mais utilizados.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">A placa de bruxismo em silicone requer aten\u00e7\u00e3o quanto ao seu uso prolongado.<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>O pre\u00e7o mais em conta e a facilidade para adapta\u00e7\u00e3o e uso fazem da placa para bruxismo de silicone um \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para uso durante per\u00edodos dolorosos. Indicada no combate da <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/bruxismo-e-tratamento-da-dor-e-disfuncao-da-atm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">dor proveniente seja da musculatura mastigat\u00f3ria ou da articula\u00e7\u00e3o temporomandibular (ATM)<\/span><\/a>, ela \u00e9 t\u00e3o eficiente quanto a placa acr\u00edlica no tratamento seja a m\u00e9dio ou longo prazo da dor.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m popularizada para proteger os dentes em atividades esportivas, \u00e9 preciso, entretanto, estar atento \u00e0s poucas informa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis sobre o tratamento prolongado com placa para bruxismo de silicone. Pelo que indicam as pesquisas j\u00e1 realizadas, o uso por longos per\u00edodos pode resultar no aumento da atividade muscular de apertamento e ranger dos dentes e ainda trazer riscos para altera\u00e7\u00f5es da mordida e movimenta\u00e7\u00f5es dent\u00e1rias do tipo extrus\u00e3o (desalinhamento vertical dos dentes).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A placa de bruxismo em silicone tem como melhor recomenda\u00e7\u00e3o o uso como dispositivo auxiliar no tratamento do bruxismo. Incluindo desde o tratamento de curto e m\u00e9dio prazos da dor muscular \u00e0s corre\u00e7\u00f5es da mordida com procedimentos com aparelho ortod\u00f4ntico, restaura\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria e <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/protese-dentaria-no-tratamento-do-bruxismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">pr\u00f3teses dent\u00e1rias<\/span><\/a>, a placa miorrelaxante macia pode ser um dispositivo complementar a tradicional placa r\u00edgida em acr\u00edlico.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_20965\" aria-describedby=\"caption-attachment-20965\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-em-silicone.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-20965\" src=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-em-silicone.jpg\" alt=\"placa para bruxismo em silicone\" width=\"600\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-em-silicone.jpg 400w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-em-silicone-300x182.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20965\" class=\"wp-caption-text\">Placa para bruxismo em silicone: adapta\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e f\u00e1cil.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">A placa para bruxismo de silicone: vantagens e desvantagens.<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A aus\u00eancia de pesquisas cient\u00edficas para comparar, efetivamente, os resultados terap\u00eauticos de diferentes tipos de placa de bruxismo com rela\u00e7\u00e3o ao tratamento de dor e redu\u00e7\u00e3o dos reflexos neuromusculares dificulta uma ampla discuss\u00e3o sobre o assunto. Enquanto alguns dentistas parecem selecionar o tipo de placa miorrelaxante pela praticidade de uso, para outros a placa de silicone parece s\u00f3 fazer sentido para uso nas etapas iniciais com dores fortes enquanto a placa acr\u00edlica, que exige alguns dias para ficar pronta, ainda n\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel para uso.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ainda assim, um quadro comparativo baseada em informa\u00e7\u00f5es coletadas de artigos cient\u00edficos permite avaliar as vantagens e desvantagens da placa de bruxismo de silicone.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #4a004a;\">Vantagens<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> pre\u00e7o mais em conta;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> f\u00e1cil para adaptar e usar;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> eficaz para combater a dor muscular;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> eficaz para combater a dor na articula\u00e7\u00e3o temporomandibular (ATM);<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> proteger os dentes contra fraturas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #4a004a;\">Desvantagens<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> limitada no tratamento da dor a longo prazo;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> n\u00e3o promove redu\u00e7\u00e3o no reflexo neuromuscular de apertamento;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> pode alterar a mordida e movimenta\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria vertical;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> maior risco para o aparecimento de ronco e apn\u00e9ia obstrutiva do sono;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> dif\u00edcil\u00a0para higienizar;<\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\">\u2713<\/span> menor durabilidade.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">Placa de bruxismo de silicone ou acr\u00edlico. Qual \u00e9 a melhor?<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A pouca informa\u00e7\u00e3o cient\u00edfica est\u00e1 dispon\u00edvel dificulta comparar qual delas \u00e9 melhor: <a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/placa-para-bruxismo-macia-ou-rigida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\">placa de bruxismo de silicone (macia) ou placa de bruxismo em acr\u00edlico (r\u00edgida)<\/span><\/a>. At\u00e9 hoje, a maioria das pesquisas dispon\u00edveis abordam apenas a vers\u00e3o r\u00edgida, e que \u00e9 o tipo mais utilizado de placa miorrelaxante para tratamento da dor e prote\u00e7\u00e3o dos dentes.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A princ\u00edpio, as poucas pesquisas indicam haver resultados melhores para a placa de bruxismo acr\u00edlica a longo prazo. A m\u00e9dio prazo, pequenas diferen\u00e7as com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da atividade dos m\u00fasculos mastigat\u00f3rios tamb\u00e9m s\u00e3o favor\u00e1veis \u00e0 vers\u00e3o em acr\u00edlico. Entretanto, a curto prazo, ambas as vers\u00e3o s\u00e3o efetivas no tratamento da dor proveniente da musculatura mastigat\u00f3ria ou da articula\u00e7\u00e3o temporo-mandibular (ATM).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_20966\" aria-describedby=\"caption-attachment-20966\" style=\"width: 604px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-acr\u00edlico.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-20966\" src=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-acr\u00edlico.jpg\" alt=\"placa para bruxismo acr\u00edlico\" width=\"604\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-acr\u00edlico.jpg 488w, https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/placa-para-bruxismo-acr\u00edlico-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20966\" class=\"wp-caption-text\">Placa para bruxismo em acr\u00edlico: superf\u00edcie plana e lisa de contato com dentes inferiores traz movimenta\u00e7\u00e3o livre \u00e0 mand\u00edbula.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">Ronco e apn\u00e9ia podem aparecer ou intensificar-se durante o uso da placa miorrelaxante.<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>O risco elevado para causar ou intensificar o ronco e apn\u00e9ia obstrutiva do sono \u00e9 um problema associado ao uso de placa para bruxismo. Pouco lembrada, esta condi\u00e7\u00e3o, que diminui a qualidade de vida do paciente, tem como causa o posicionamento (rota\u00e7\u00e3o) posterior da mand\u00edbula durante o uso do dispositivo &#8211; o que diminui o espa\u00e7o para posicionamento da l\u00edngua e traz como consequ\u00eancia a redu\u00e7\u00e3o da passagem de ar pelas vias a\u00e9reas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Qualquer tipo de placa miorrelaxante pode causar ronco e apn\u00e9ia obstrutiva. Entretanto, parece haver uma maior ocorr\u00eancia para estes problemas com o uso da placa para bruxismo em silicone. A livre movimenta\u00e7\u00e3o da mand\u00edbula, poss\u00edvel apenas com a placa acr\u00edlica, permite \u00e0 mand\u00edbula posicionar-se em posi\u00e7\u00e3o mais anterior &#8211; o que ocorre de forma inconsciente, durante o sono.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4a004a;\">Compressas quentes, medica\u00e7\u00f5es e mudan\u00e7a no estilo de vida.<\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A evidente associa\u00e7\u00e3o do bruxismo com a ansiedade e estresse evidenciam que o seu tratamento vai al\u00e9m do uso de placa miorrelaxante. Em casos mais severos, os ciclos de maior intensidade e dores musculares que incluem dor de cabe\u00e7a e torcicolo frequentes, podem exigir o uso concomitante de medica\u00e7\u00f5es do tipo relaxante musculares &#8211; por per\u00edodos de at\u00e9 3 dias, acompanhados de compressas quentes e \u00famidas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, mudan\u00e7as no estilo de vida, como ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis e elimina\u00e7\u00e3o de outros respons\u00e1veis pelo quadro emocional do paciente, precisam ser parte do tratamento do bruxismo. O entendimento da complexidade deste dist\u00farbio precisa estar presente desde a sele\u00e7\u00e3o do tipo da placa miorrelaxante at\u00e9 procedimentos odontol\u00f3gicos mais complexos para corrigir a articula\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/luisgustavoleite.com.br\/tratamentos\/placa-para-bruxismo-dentista-porto-alegre.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"background-color: #cce6ff;\"><em>Saiba mais sobre o tratamento com placa para bruxismo. Clique aqui.<\/em><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #4a004a;\"><em>Ou aproveite para ler os posts relacionados:<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A placa para bruxismo em silicone pode trazer problemas quando o seu uso \u00e9 problema. Conhe\u00e7a as vantagens e desvantagens deste tipo de placa miorrelaxante essencial para proteger os dentes e tratar a dor nos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o, cabe\u00e7a e pesco\u00e7o. \u00a0 Lu\u00eds Gustavo Leite \u00e9 dentista\u00a0graduado e especializado em periodontia e pr\u00f3teses dent\u00e1rias, ambas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":20968,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[50],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20955"}],"collection":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20955"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20970,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20955\/revisions\/20970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}