{"id":5919,"date":"2017-01-05T15:49:33","date_gmt":"2017-01-05T18:49:33","guid":{"rendered":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/?p=5919"},"modified":"2018-08-11T14:30:47","modified_gmt":"2018-08-11T17:30:47","slug":"dentaduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/dentaduras\/","title":{"rendered":"Dentaduras. Novos tratamentos e dicas para uma vida mais saud\u00e1vel."},"content":{"rendered":"

Viver com dentaduras exige bem mais do que for\u00e7a de vontade. Novos tratamentos e dicas trazem mais conforto e seguran\u00e7a para uma vida mais saud\u00e1vel para portadores de pr\u00f3tese total.<\/em><\/p>\n

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Por Lu\u00eds Gustavo Leite,<\/strong> dentista graduado e especializado em pr\u00f3teses dent\u00e1rias pela Ufrgs, em Porto Alegre.<\/em><\/span><\/p>\n

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A\u00a0busca por uma\u00a0vida mais saud\u00e1vel\u00a0<\/span>traz desafios<\/span>\u00a0para portadores de dentaduras<\/span>.<\/span><\/h2>\n

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A dentadura<\/a><\/span> \u00e9 uma antiga t\u00e9cnica para a recomposi\u00e7\u00e3o da est\u00e9tica e da mastiga\u00e7\u00e3o da qual muitos indiv\u00edduos ainda s\u00e3o dependentes. Precisamos dos dentes para uma vida mais saud\u00e1vel – e mais longeva. Infelizmente, seu uso \u00e9 sin\u00f4nimo de limita\u00e7\u00f5es alimentares, dores, inseguran\u00e7a, baixa auto-estima e diversas doen\u00e7as causadas pela pr\u00f3tese. Um mart\u00edrio que s\u00f3 aumenta com o passar dos anos mas que pode ser aliviado com algumas medidas de uso e tratamentos dedicados<\/p>\n

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O tratamento mais eficaz para combater as limita\u00e7\u00f5es e problemas com dentaduras depende da rigidez oferecida pelos implantes dent\u00e1rios<\/a><\/span>. O pre\u00e7o mais elevado dessa t\u00e9cnica, entretanto, pode colocar no reparo ou confec\u00e7\u00e3o de novas pr\u00f3teses a solu\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea para melhorar a estabilidade, est\u00e9tica e o conforto das atuais dentaduras. E \u00e9 exatamente para esses indiv\u00edduos que esse artigo foi desenvolvido. (por quest\u00f5es pr\u00e1ticas, algumas informa\u00e7\u00f5es e detalhes t\u00e9cnicos foram omitidos.)<\/p>\n

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Novos materiais e tipos de dentadura: o abandono da ind\u00fastria odontol\u00f3gica e comunidade cient\u00edfica preocupa.<\/span><\/h2>\n

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Os tratamentos odontol\u00f3gicos com pr\u00f3teses convencionais como dentaduras, pontes m\u00f3veis<\/a><\/span> e pr\u00f3teses em porcelana<\/a><\/span> sobre estrutura em metal (metalocer\u00e2micas) n\u00e3o est\u00e3o no foco da ind\u00fastria odontol\u00f3gica ou da comunidade cient\u00edfica. Se a primeira justifica a baixa lucratividade da linha de produtos para dentaduras como motivo para a inviabilidade comercial, pesquisadores apontam a obsolesc\u00eancia t\u00e9cnica do tratamento com dentaduras como motivo para o limitado n\u00famero de pesquisas cient\u00edficas. Um cen\u00e1rio desanimador.<\/p>\n

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De fato, parece que quase tudo j\u00e1 foi tentado e inventado para melhorar a vida dos portadores de dentaduras, n\u00e3o havendo mais espa\u00e7o para inova\u00e7\u00f5es. E h\u00e1 uma raz\u00e3o bem clara para isso: o implante dent\u00e1rio \u00f3sseo-integrado j\u00e1 \u00e9 evolu\u00e7\u00e3o natural para a pr\u00f3tese total. O problema \u00e9 que o n\u00famero de brasileiros que ainda dependem das dentaduras ultrapassa os 5 milh\u00f5es de indiv\u00edduos, segundo pesquisas recentes. \u00c9 preciso um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o com as necessidades e limita\u00e7\u00f5es desses indiv\u00edduos.<\/p>\n

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\"dentadura<\/a>
Hiperplasia da gengiva e mucosa e infec\u00e7\u00e3o por fungos s\u00e3o problemas comum \u00e0s dentaduras.<\/figcaption><\/figure>\n

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Um pouco sobre as doen\u00e7as relacionados \u00e0s dentaduras antigas e mal adaptadas.<\/span><\/h2>\n

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Dentaduras trazem limita\u00e7\u00f5es que, por si s\u00f3, s\u00e3o causas para diversos problemas de sa\u00fade. Pr\u00f3teses antigas e mal adaptadas, por sua vez, s\u00f3 fazem aumentar os riscos e incid\u00eancias dessas doen\u00e7as. \u00c9 por isso que \u00e9 t\u00e3o importante conhec\u00ea-las: o conhecimento delas \u00e9 a melhor prote\u00e7\u00e3o para que n\u00e3o apare\u00e7am surpresas desagrad\u00e1veis.<\/p>\n

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\u2022 \u00falceras g\u00e1stricas<\/span><\/h2>\n

A dificuldade na tritura\u00e7\u00e3o dos alimentos, embora n\u00e3o seja exclusividade apenas das dentaduras mal adaptadas, provoca a ingest\u00e3o de por\u00e7\u00f5es muito volumosas. Com o tempo, o est\u00f4mago come\u00e7a a sofrer traumas em sua mucosa, dando origem a \u00falceras g\u00e1stricas.<\/p>\n

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\u2022 anemia<\/span><\/h3>\n

A restri\u00e7\u00e3o a alimentos ricos em prote\u00ednas e vitaminas, como carnes, verduras e legumes crus, \u00e9 parte da vida dos portadores de dentaduras. Acrescente ao problema a progressiva defici\u00eancia em absorver prote\u00ednas e vitaminas que acompanham o envelhecimento e tem-se um prato cheio para a instala\u00e7\u00e3o da anemia. \u00c9, sem d\u00favidas, um dos problemas mais comuns em idosos portadores de dentaduras.<\/p>\n

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\u2022 diabete<\/span><\/h3>\n

A diabete<\/a><\/span> entra na vida do portador de dentaduras pelas portas do fundo. Isso porque, com o tempo, a dificuldade de tritura\u00e7\u00e3o, instabilidade da pr\u00f3tese total e dores durante a mastiga\u00e7\u00e3o favorecem a escolha por uma dieta mais pastosa e cal\u00f3rica. Em outras palavras: massas, doces e carboidratos simples, alimentos que, consumidos em excessivo, trazem o risco da diabete na vida dos portadores de dentaduras.<\/p>\n

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\u2022 ronco e apn\u00e9ia<\/span><\/h3>\n

A perda do t\u00f4nus dos m\u00fasculos e estruturas das vias respirat\u00f3rias que acompanham o envelhecimento s\u00e3o, por si s\u00f3, motivo para o aparecimento do ronco e apn\u00e9ia noturna. E algumas pesquisas odontol\u00f3gicas s\u00e3o enf\u00e1ticas ao apontar a dentadura como fator multiplicados dos riscos desses problemas apareceram. Um problema maior do que parecer dada a diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida nos indiv\u00edduos portadores desses dist\u00farbios do sono.<\/p>\n

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\u2022 c\u00e2ncer bucal<\/span><\/h3>\n

O c\u00e2ncer bucal foi, por muito tempo, a quinta localiza\u00e7\u00e3o mais comum das neoplasias, em brasileiros. E essa alta incid\u00eancia tinha rela\u00e7\u00e3o direta com as dentaduras mal adaptadas e antigas. \u00c9 que os movimentos de desadapta\u00e7\u00e3o dessas pr\u00f3teses provocam traumas sobre tecidos orais muito sens\u00edveis: a mucosa oral. \u00c9 bom n\u00e3o se esquecer tamb\u00e9m de que o consumo de tabaco e \u00e1lcool aumentam a incid\u00eancia do c\u00e2ncer bucal.<\/p>\n

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\"dentadura<\/a>
Dentadura e mucosa do palata infectada por fungos (candida albicans, candid\u00edase)<\/figcaption><\/figure>\n

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Como o envelhecimento dificulta\u00a0o uso da\u00a0pr\u00f3tese total.<\/span><\/h2>\n

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O envelhecimento traz altera\u00e7\u00f5es corporais importantes que requerem diversas adapta\u00e7\u00f5es no dia-a-dia que garantam uma vida confort\u00e1vel. Na cavidade oral, por exemplo, gengivas e mucosas tornam-se mais finas e fr\u00e1geis, rompendo-se frequentemente em contato com a base das dentaduras, enquanto a diminui\u00e7\u00e3o do fluxo salivar impede o selamento respons\u00e1vel pela suc\u00e7\u00e3o de reten\u00e7\u00e3o da pr\u00f3tese. O resultado s\u00e3o pr\u00f3teses frouxas e que cortam as gengivas e mucosas durante a mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\u2022 fragilidade da gengiva \u00e0 compress\u00e3o da dentadura<\/span><\/h3>\n

Com o passar dos anos, mucosas e gengivas v\u00e3o ficando mais delicadas e sujeitas a cortes e sangramentos. Alguns idosos simplesmente desistem do uso das dentaduras porque a mastiga\u00e7\u00e3o de determinados alimentos sem o uso de pr\u00f3teses \u00e9 mais eficiente do que com o seu uso, dado o quadro de dor que acompanha a mastiga\u00e7\u00e3o com dentaduras<\/a><\/span> sobre mucosas e gengivas fragilizadas.<\/p>\n

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\u2022 diminui\u00e7\u00e3o do fluxo salivar (xerostomia)<\/span><\/h3>\n

O envelhecimento \u00e9 acompanhado pela diminui\u00e7\u00e3o do fluxo de saliva para a maioria dos indiv\u00edduos. O que \u00e9 um problema, j\u00e1 ela \u00e9 ajuda na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries dent\u00e1rias, protege mucosas e gengivas do trauma da base da dentadura e ainda auxilia no fechamento herm\u00e9tico necess\u00e1rio para a reten\u00e7\u00e3o da pr\u00f3tese total \u00e0 arcada superior do paciente.<\/p>\n

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\u2022 perda do t\u00f4nus e for\u00e7a dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n

A for\u00e7a de mastiga\u00e7\u00e3o em pacientes jovens portadores de dentaduras pode ser at\u00e9 90% menores do que em indiv\u00edduos com todos os dentes presentes em boca. \u00c9 enorme a perda de efici\u00eancia do corte e tritura\u00e7\u00e3o de alimentos. E, como o envelhecimento traz junto a perda de for\u00e7a muscular e t\u00f4nus, a pr\u00f3tese total fica impossibilitada de uso para a alimenta\u00e7\u00e3o. Mais um dos problemas do uso de dentaduras em pacientes idosos respons\u00e1vel pelo aparecimento de doen\u00e7as como a diabete e a anemia.<\/p>\n

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\u2022 reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea progressiva<\/span><\/h3>\n

A reabsor\u00e7\u00e3o do osso no local das perdas dent\u00e1rias s\u00e3o progressivas e acompanham toda a vida dos indiv\u00edduos. E, num mecanismo comprovado por pesquisas cient\u00edficas, a dentadura desadaptada acelera o problema.<\/p>\n

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\"dentadura<\/a>
Tomografia mostrando extensa \u00e1rea de reabsor\u00e7\u00e3o e perda do osso maxilar: dentaduras no centro da velocidade do processo.<\/figcaption><\/figure>\n

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Dentaduras frouxas ou que machucam: procedimentos comuns na solu\u00e7\u00e3o do problema.<\/span><\/h2>\n

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Dores, cortes e sangramentos, dificuldade para mastiga\u00e7\u00e3o e e degluti\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre os principais relatos dos portadores de dentaduras. Depois de um tempo, qualquer alimento mais duro ou mordido de forma equivocada colabora para o aparecimento de gengivas machucadas<\/a> <\/span>e pr\u00f3teses cada vez mais frouxas. E quais ser\u00e3o os procedimentos para resolver os principais problemas com dentaduras? Vejamos alguns deles:<\/p>\n

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\u2022 substitui\u00e7\u00e3o da dentadura<\/span><\/h3>\n

\u00c9 a forma mais eficiente para resolver, se n\u00e3o todos, a maioria dos problemas de falta de estabilidade e dificuldade de mastiga\u00e7\u00e3o. A nova readapta\u00e7\u00e3o da base da dentadura \u00e0s gengivas e mucosas permite estabilidade, maior qualidade de mastiga\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o da velocidade de reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n

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\u2022 reembasamento acr\u00edlico<\/span><\/h3>\n

Embora comum, o reembasamento acr\u00edlico n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel para dentaduras com dentes desgastados. Outra dica \u00e9 refazer as bordas da dentadura, durante o reembasamento, para que a reten\u00e7\u00e3o hidrost\u00e1tica da pr\u00f3tese traga reten\u00e7\u00e3o e conforto durante a mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\u2022 substitui\u00e7\u00e3o de dentes da dentadura<\/span><\/h3>\n

Procedimento muito popular e incorretamente indicado na maioria das vezes. A \u00fanica situa\u00e7\u00e3o que indica a substitui\u00e7\u00e3o de dentes em dentaduras antigas e desgastadas \u00e9 a dificuldade de mastiga\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o em pr\u00f3teses rec\u00e9m confeccionadas. A troca de dentes em dentaduras antigas (com 4 ou mais anos) favorece a velocidade de reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, dificultando ou at\u00e9 mesmo impossibilitando o uso futuro da pr\u00f3tese total.<\/p>\n

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\u2022 confec\u00e7\u00e3o de novas bordas<\/span><\/h3>\n

A dica para a confec\u00e7\u00e3o de novas bordas em dentaduras \u00e9 a mesma para a substitui\u00e7\u00e3o de dentes em pr\u00f3teses totais: s\u00f3 podem ser realizadas em dentaduras rec\u00e9m constru\u00eddas. O exemplo para a confec\u00e7\u00e3o de novas bordas em dentaduras s\u00e3o pr\u00f3teses rec\u00e9m instaladas que est\u00e3o frouxas ou que provocam dores \u00a0junto \u00e0s mucosas orais.<\/p>\n

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Durabilidade em dentaduras. Porque precisamos troc\u00e1-las a cada 4 anos.<\/span><\/h2>\n

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Dentaduras tem durabilidade<\/a><\/span>, sim. Quase um prazo de validade. E o que determina a hora para substitu\u00ed-las n\u00e3o s\u00e3o os desgastes dos dentes ou a falta de estabilidade da pr\u00f3tese total: \u00e9 a reabsor\u00e7\u00e3o progressiva do osso quem determina o momento certo para confeccionar uma nova pr\u00f3tese. E, para a maioria das pessoas, esse tempo \u00e9 de 4 anos.<\/p>\n

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A reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea progressiva que acompanham o indiv\u00edduo desdentado por toda a vida influencia na durabilidade das dentaduras. \u00c0 medida que o osso vai sendo reabsorvido, a gengiva e mucosas localizada entre osso reabsorvido e base da pr\u00f3tese vai ficando cada vez mais espessa (hiperplasiada), compensando parcialmente a perda \u00f3ssea progressiva. E \u00e9 f\u00e1cil o diagn\u00f3stico do problema: dentaduras que, embora com boa reten\u00e7\u00e3o, deslocam-se sobre o osso maxilar do paciente.<\/p>\n

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Dicas de uso \u00a0no dia-a-dia que melhoram a vida dos portadores de dentaduras.<\/span><\/h2>\n

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\u2022 descansando a mucosa e a gengiva: dormindo sem dentaduras.<\/span><\/h3>\n

a mucosa e a gengiva precisam de descanso ap\u00f3s per\u00edodos superiores a 12 horas de uso ininterrupto da dentadura. Acrescentar o h\u00e1bito de desuso noturno da pr\u00f3tese total traz mais conforto e efici\u00eancia para o uso da dentadura no dia-a-dia. Um dica simples, pouco lembrada e que melhora a qualidade de vida do paciente.<\/p>\n

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\u2022 utilize escovas macias para a limpeza da pr\u00f3tese<\/span><\/h3>\n

A higieniza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria da dentadura \u00e9 indispens\u00e1vel para que n\u00e3o ocorram contamina\u00e7\u00e3o por fungos ou reten\u00e7\u00e3o de t\u00e1rtaro. E na hora da limpeza da pr\u00f3tese, utilize somente escovas com cerdas macias para n\u00e3o remover o brilho e provocar riscos no acr\u00edlico da dentadura – isso facilita a pigmenta\u00e7\u00e3o e ac\u00famulo de fungos e bact\u00e9rias.<\/p>\n

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\u2022 corte os alimentos em peda\u00e7os pequenos para evitar cortes e problemas g\u00e1stricos.<\/span><\/h3>\n

Cortar os alimentos mais duros e fibrosos em pequeno peda\u00e7os evita o excesso de for\u00e7a sobre a dentadura durante a mastiga\u00e7\u00e3o. O excesso de for\u00e7a sobre a pr\u00f3tese total pode traumatizar a mucosa e gengiva que suportam o dispositivo prot\u00e9tico, propiciando o ac\u00famulo da bact\u00e9rias e fungos (candida albicans<\/em>).<\/p>\n

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\u2022 substitua as dentaduras a cada 4 anos<\/span><\/h3>\n

Nunca \u00e9 demais ressaltar a necessidade de substitui\u00e7\u00e3o das dentaduras a cada 4 anos, ou menos, para diminuir a velocidade de progress\u00e3o da reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea e melhorar a qualidade e conforto da mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\"dentaduras<\/a>
Como nos desenhos animados: remova a dentadura ao dormir para garantir mais conforto de uso no dia seguinte.<\/figcaption><\/figure>\n

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A cirurgia das gengivas frouxas e hiperplasiadas \u00e9 essencial.<\/span><\/h2>\n

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O uso de dentaduras por per\u00edodos superiores a 4 anos frequentemente provocam a hiperplasia (crescimento) da gengiva e mucosa localizada entre o osso e a base da pr\u00f3teses. Dores durante a mastiga\u00e7\u00e3o e o ac\u00famulo de fungos, que deixam as gengivas avermelhadas, inchadas e sens\u00edveis, s\u00e3o comuns na situa\u00e7\u00e3o. A remo\u00e7\u00e3o cir\u00fargica \u00a0da gengiva hiperplasiada pode ser necess\u00e1ria antes do in\u00edcio da confec\u00e7\u00e3o de nova dentadura, garantindo pr\u00f3teses mais est\u00e1veis e confort\u00e1veis durante a mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Dentadura flex\u00edvel ou com silicone: t\u00e9cnicas antigas e apenas para uso provis\u00f3rio.<\/span><\/h2>\n

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O uso de dentaduras com a base interna revestida por silicone<\/a><\/span> resiliente \u00e9 indicado apenas para uso tempor\u00e1rio, propiciando conforto \u00e0s gengivas e mucosas ap\u00f3s as cirurgias para instala\u00e7\u00e3o de implantes ou recorte de gengiva hiperplasiada. Passado o per\u00edodo de cicatriza\u00e7\u00e3o – que pode durar at\u00e9 4 meses para as cirurgias para instala\u00e7\u00e3o de implantes dent\u00e1rios -, \u00a0a base flex\u00edvel precisa ser reembasada com resina acr\u00edlica.<\/p>\n

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Quando o pre\u00e7o do tratamento com dentaduras importa, algumas precau\u00e7\u00f5es precisam ser tomadas.<\/span><\/h2>\n

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Em sa\u00fade, as pessoas\u00a0sens\u00edveis ao pre\u00e7o dos tratamentos odontol\u00f3gicos escolhem com mais cautela o dentista e o tipo de pr\u00f3tese. Para elas, uma pequena diferen\u00e7a no valor dos procedimentos pode ser o motivo de escolhas. De fato, os servi\u00e7os em sa\u00fade trazem dificuldades de interpreta\u00e7\u00e3o do real valor associado ao pre\u00e7o proposto pelo tratamento. E, como se n\u00e3o bastassem, ainda tem que optar\u00a0por uma entre diversas t\u00e9cnicas para procedimentos com pr\u00f3teses dent\u00e1rias – uma situa\u00e7\u00e3o propensa\u00a0para\u00a0escolhas erradas.<\/p>\n

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\u00c9 claro que o melhor tratamento para portadores de dentaduras \u00e9 a t\u00e9cnica com implantes dent\u00e1rios \u00f3sseo-integrados. Mas quando o pre\u00e7o desses procedimentos s\u00e3o proibitivos, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 confec\u00e7\u00e3o de novas dentaduras \u00e9 essencial para melhorar a sa\u00fade e conforto desses pacientes. E, apenas para as situa\u00e7\u00f5es emergenciais, os procedimentos de reembasamento e reconstru\u00e7\u00e3o de dentes e bordas prot\u00e9ticas devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Novas t\u00e9cnicas e tratamentos com dentaduras.<\/span><\/h2>\n

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A odontologia possui diversas especialidades odontol\u00f3gicas, e cada uma t\u00e9cnicas espec\u00edficas e que v\u00eam apresentando progressos consistentes ao longo dos anos. A especialidade de pr\u00f3tese dent\u00e1ria \u00e9 uma delas, e a introdu\u00e7\u00e3o de novos materiais para pr\u00f3teses com porcelanas e implantes dent\u00e1rios \u00e9 uma rotina no dia-a-dia dos profissionais. E, embora a dentadura seja uma pr\u00e1tica ainda comum nos consult\u00f3rios, quase nenhuma novidade – isso pra n\u00e3o dizer, em absoluto, nenhuma! – tem sido apresentada no mercado. Um problema impens\u00e1vel e muitp preocupante.<\/p>\n

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O tratamento que substitui dentaduras por pr\u00f3teses fixas sobre implantes \u00e9 simples e seguro.<\/span><\/h2>\n

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Sabemos que os custos envolvidos nos tratamentos com implantes dent\u00e1rios s\u00e3o elevados. Exames tomogr\u00e1ficos, o per\u00edodo de cicatriza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea e a pr\u00f3pria cirurgia tamb\u00e9m implicam na situa\u00e7\u00e3o. Entretanto, o grande impacto na melhora da qualidade e expectativa de vida dos indiv\u00edduos fazem desses contratempos problemas menores. S\u00e3o expressivos resultados dos tratamentos com implantes dent\u00e1rios. Os relatos sobre a substitui\u00e7\u00e3o das dentaduras por pr\u00f3teses sobre implantes s\u00e3o sempre positivos e encorajadores.<\/p>\n

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O tratamento com implantes dent\u00e1rios ainda est\u00e1 envolto por muitas ideias que n\u00e3o correspondem \u00e0 efic\u00e1cia e simplicidade da t\u00e9cnica. E, quando sabemos que a progressiva perda \u00f3ssea \u00e9 o principal fator complicador do procedimento, vemos que realiz\u00e1-lo o quanto antes implica em uma vida mais saud\u00e1vel, equilibrada e feliz. Substituir a dentadura por implantes dent\u00e1rios<\/span><\/a><\/span> vale muito a pena.<\/p>\n

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Saiba um pouco mais sobre esse assunto:<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viver com dentaduras exige bem mais do que for\u00e7a de vontade. Novos tratamentos e dicas trazem mais conforto e seguran\u00e7a para uma vida mais saud\u00e1vel para portadores de pr\u00f3tese total.   Por Lu\u00eds Gustavo Leite, dentista graduado e especializado em pr\u00f3teses dent\u00e1rias pela Ufrgs, em Porto Alegre.     A\u00a0busca por uma\u00a0vida mais saud\u00e1vel\u00a0traz desafios\u00a0para […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[236,386,106,387,237,105],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5919"}],"version-history":[{"count":75,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13139,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5919\/revisions\/13139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisgustavoleite.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}